Фруктовые соки: быстрые и густые, в качестве первой немолочной жидкой еды, содержащие фруктовые сахары, органическую кислоту, витамины, волокна. Содержание волокон и фруктовых сахаров значимы в предотвращении запора. Благодаря свойствам витамина Ц и органическим кислотам, потребление соков стимулирует высасывание железа.